各系，各位同学：

为进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，培养大学生的良好心理素质，关注心理健康和心灵成长，提升我院心理育人工作质量，在5月25日全国大学生心理健康日来临之际，2023年千亿·体育“5·25大学生心理健康节”以“向阳携行，共创未来”为主题举办系列宣传教育活动，相关安排通知如下：

一、活动目标与意义

通过开展心理健康教育系列活动，使得我院的心理健康教育覆盖面、受益面不断扩大，更好地适应和满足学生心理健康教育服务需求，引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，提升大学生自我心理疏导和互助能力，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

二、活动内容

（一）宣传心理知识

1.“阅读经典，涵养心灵”心悦读活动。书籍承载着人类的智慧，阅读拓展着人生的宽度，通过阅读心理学的相关书籍，让学生深入了解自我，提升身心健康水平，加深对生命与爱的领悟。学院组织线下读书分享会，组织同学们交流观点感悟，充实精神世界，同时收集精彩的书评，每月在心理工作室官微进行推荐。

活动时间：2023年4月-6月

承办部门：院学工办、院学生心理健康与素质发展工作室

2.普及“阳光青春·大学生心理健康大讲堂”系列节目。在大学生心理健康日前后，国家会从学生实际需求出发，组织相关专家进行直播授课，旨在帮助同学们解决人际沟通、情绪管理、学业压力、生涯规划等方面的问题，课程主题紧跟时代步伐。各系组织学生观看，保证本次课程全覆盖，营造更加和谐的校园氛围。

播出平台：中国大学生在线

活动时间：5月23日-28日

承办部门：各系党总支、团总支学生会

3.开设“不为人知的心理学小知识”栏目。通过揭秘日常学习生活中常发生的行为背后的心理效应，如“白熊效应”、“南风效应”等，为同学们揭开心理学的神秘面纱，使心理学知识更具有趣味性，引导学生关注内心、积极思考。每周在心理工作室官微更新。

活动时间：2023年3月-6月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室

（二）传播积极情绪

1.“向阳而生”校园心理主题摄影大赛。为丰富校园文化生活，在这个充满希望的季节里，引导同学们用手机/相机记录身边的感动，去发现校园中向阳而生顽强的生命力，去仔细体会希望的力量，思考生命的意义。参赛作品必须包含校园元素，能积极表达向阳而生主题，各系动员学生参加，学院组织评委对参赛作品进行评选，对于获奖的同学颁发证书和奖品，优秀的作品将被推荐到学校参加全校评选。具体比赛通知另行发布。

活动时间：2023年3月-4月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室、各系团总支学生会

2.“心沐阳光，青春绽放”校园心理情景剧剧本创作大赛。心理情景剧剧本是以剧本的形式将心理情景剧的主旨、要素、情节呈现出来，通过剧本的构思、创作倡导学生学习心理健康知识，引导学生自主、自觉关注心理健康，提高学生心理素质，促进学生人格成长。学生可以个人或者团队参赛，围绕活动主题，展现医学生的特色校园生活。学院组织评委对剧本进行评选，获奖的同学可获得精美礼品一份。评选出的优秀剧本将推荐到学校参加评选，并视情况另行组织进行排练、演出或摄制。具体比赛通知另行发布。

活动时间：2023年3月-4月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室、各系团总支学生会

3.“每日小确幸”生活中的微感动打卡活动。在一周的时间里，同学们调动各种感官，去寻找自己生活中的幸福和感动，用文字和图片记录，并在朋友圈发布，同时截图分享在“视”界、“心”动、品“味”，悦“听”四个打卡群里。每天都能看见不同的小确幸，或是被眼前的美景感动，或是惊叹于文字的美妙，或是被美食俘获了心，或是沉浸在音乐的世界中。当带着“#每日小确幸#”标签的朋友圈发出，快乐和幸福开始了传递，不仅可以挖掘学生内心对世界美好的感知，也可以传播积极情绪，营造良好氛围。完整参与七天打卡的学生可以获得精美礼品一份。具体活动通知另行发布。

活动时间：2023年4月

承办部门：医学一系团总支学生会

4.“泛舟心海，欣向未来” 5·25心理主题嘉年华。5月25日大学生心理健康日当天，在惠源楼广场举办心理主题嘉年华活动。（1）各系在此设立活动摊位，包括各类心理小游戏、知识宣讲等，按要求完成游戏不仅可以在摊位处领取小奖品，也可以收集印章1枚，集齐印章可在学生心理健康与素质发展工作室主摊位兑换精美礼品。（2）设置涂鸦墙，学生可自由留言、涂画，倾诉烦恼、涂画宣泄、记录小美好、分享小确幸、与他人互相鼓励。具体活动通知另行发布。

活动时间：2023年5月25日

承办部门：院学工办、院学生心理健康与素质发展工作室、院学生会、各系团总支学生会

（三）表达内心想法

1.“拒绝自我PUA”心理主题班会评选。为促进当代大学生自我接纳，避免精神内耗，展现自信乐观的精神面貌，学院开展心理主题班会评选活动，初赛由各系举办，动员班级组织形式多样的主题班会，并推荐2个班级参与学院评比，学院组织评委对各班提交的班会成果（总结PPT+视频）进行现场打分，选出一等、二等、三等奖，颁发证书和奖品，一等奖作品将被推荐到学校参加全校评比。具体比赛通知另行发布。

活动时间：2023年3月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室、各系团总支学生会

2.“妙笔绘心，筑梦青春”心理漫画大赛。引导大学生将积极心态与艺术创作紧密结合，诠释心理健康理念、普及心理健康知识、激发内在心理韧性，提升学生的创造力与获得感。初赛由各系组织，每个系推荐至少2幅作品参与学院决赛评选。学院组织评委评出一等、二等、三等奖，颁发证书和奖品，获奖的作品将有机会在学院心理健康教育中心宣传栏展出。具体比赛通知另行发布。

活动时间：2023年4月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室、各系团总支学生会

3.“吐纳心声，向阳生长”书信传情活动。鼓励学生主动表达自己，将一些藏在心里的话说出来。书信传情活动分为“致亲情”、“致爱情”、“致友情”、“致自己”四个主题，同学们在活动现场将想对ta说的心里话写在明信片上，投递到对应的主题箱内，参与即可获得精美小礼品。院心理工作室在官微开设“展信安”栏目，每周发布一个主题的同学来信，为同学们提供表达自己的平台。具体活动通知另行发布。

活动时间：2023年4月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室

4.“打开心锁，解开心结”情绪交换活动。围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，开展情绪交换活动，引发大学生关注内心，解开心结，引导学生正确面对各种困惑。活动现场设置“快乐收集箱”和“困惑收集箱”，快乐收集箱里的纸条同学可以互看，分享快乐情绪；困惑收集箱的问题由老师和同学现场解答，并整理出大家普遍存在的困惑及解答，在心理工作室官微上推送。具体活动通知另行发布。

活动时间：2023年5月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室

（四）加强队伍建设

1.优秀心理委员、心理干部、心理干事评选活动。为进一步加强学生心理健康队伍建设，表彰先进，树立典型，使心理委员、心理干部、干事在促进校园和谐、提高学生的心理素质方面起到更大的作用，评选2022-2023学年院级优秀心理委员、优秀心理干部、干事。由学生自主申报，各系进行评选、推荐，学院对获奖优秀心理委员、优秀心理干部、优秀心理干事进行表彰，颁发荣誉证书和纪念品。具体活动通知另行发布。

活动时间：2023年6月

承办部门：院学工办、院学生心理健康与素质发展工作室、各系党总支

2.“微爱接力棒”之优秀心理委员经验分享活动。班级心理委员作为学生心理健康队伍的重要力量，在维护校园和谐稳定、提高学生心理素质方面发挥了很大作用。各系采用“专业化”、“小组化”的方式开展优秀心理委员经验分享活动，发挥朋辈帮扶力量，持续提升心理委员这一队伍素质。具体活动通知另行发布。

活动时间：2023年6月

承办部门：院学生心理健康与素质发展工作室、各系团总支学生会

三、活动实施与要求

（一）宣传动员阶段（2023年3-4月）

充分利用学院官网、官微等平台宣传大学生心理健康教育的重要性，营造理性平和、乐观向上的良好氛围，推动学生心理健康工作的深入开展。

（二）组织实施阶段（2023年4月-5月）

各系认真按照心理健康教育的活动内容，细化相关具体活动实施细则、操作流程。引导全体学生全员投入心理健康教育工作中，营造整体积极向上风气。

（三）总结表彰阶段（2023年6月）

召开心理健康教育总结汇报会暨表彰大会。同时分层次召开座谈会，认真对心理健康教育工作进行总结与分析，固化好的做法，形成长效机制。

 

 

千亿·体育学生工作办公室

2023年3月27日