还在为找不到放松方式发愁吗？想进行心理疏导但找不到预约方式？

千亿·体育滨海校区心理健康教育中心借用指南来袭，这篇预约指南将解答你的困惑。

一、心理咨询预约方式

  （一）网络预约（推荐使用）

1.钉钉预约

打开温州医科大学工作台，点击“温医心晴”→“咨询预约”→“心理预约”→点击“确定”并完成问卷→选择咨询师和时间→完成预约

2.温医大官网

点击“行政系统”→“学生处、学生社区管理办公室”→“智慧学工”→“智慧学工基础服务系统”→点击登录→点击“心理预约”→勾选同意并完成测试→选择咨询师和时间→完成预约

（二）电话预约

工作时间：周一至周日8:30-11:30；13:30-16:30

地点：滨海校区惠源楼2楼滨海心理健康教育中心

滨海心理健康教育中心电话：0577-63355833

24小时心理危机干预热线：13505773131（613131）

二、心理健康中心场地借用详情

（一）情绪宣泄室

情绪宣泄室为我们提供一个安全、保密的空间，在这里，可以通过运动的形式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪进行宣泄。当我们通过合理的方式进行心理宣泄后，久居心中的苦闷不胫而走，我们自然可以全身心地投入到学习、工作与生活中，让心理向着阳光健康积极的方向发展。

（二）音乐治疗室

音乐放松疗法通过提供α波心理能量训练、催眠安神训练、放松减压训练、经典古乐放松训练、心理能量音乐、自然背景减压音乐等多种类型的音乐放松方案，满足不同放松对象的训练需要。通过音乐播放列表自由进行音乐放松训练。

（三）多功能活动室

多功能活动室主要用于团体心理辅导活动，团体心理辅导是团体情境下进行的一种心理工作形式，也是非常受大学生欢迎的一种方式。透过相互陪伴，在一种被接纳、被了解与信任的关系中得到继续面对困境的力量的历程。中心每学期会开设人际关系、两性情感、自我成长、情绪管理等主题团体，欢迎您来参加。

多功能活动室目前对外开放，可用于班级开展各类集体活动，欢迎同学们来借用哦！

三、温馨提示

  1.滨海校区对外开放的活动室为：情绪宣泄室、音乐治疗室、多功能活动室；

  2.请同学们在工作时间使用活动室，注意不要跑空；

  3.借用时请保持场地清洁，不得张贴任何东西，在活动结束后清扫场地。

  4.借用完毕应确认电器设备关闭，桌椅归至原位，关好门窗。

  5.不得损坏、带走原有场地的设备，设备损坏需照价赔偿。

  6.如取消借用申请，再需使用时，需重新申请。

  7.未经允许，不得擅自借用场地和场地内设备。借用或取消借用场地至少提前一日通知场地负责人。

若借用方违反以上规定，首次书面警告并记录在案，第二次违反本学年内不得再次借用。

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